آخر تحديث :الأربعاء - 22 يناير 2025 - 08:03 م

منوعات

عواقب الارق واضطراب النوم !

الأحد - 04 أغسطس 2024 - 12:56 م بتوقيت عدن

عدن تايم /RT

تابعونا على

تشير الدكتورة ليوبوف دروزدوفا الخبيرة في مجال الوقاية الطبية، إلى أن قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات في الحالة النفسية والعاطفية.

ووفقا لها، يستعيد الشخص أثناء النوم القوة، وتعزيز منظومة المناعة، وإزالة المنتجات الأيضية الضارة، وتوطيد المعلومات المكتسبة في الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، اتضح أن الشخص الذي ينام جيدا نادرا ما يأخذ إجازات مرضية ويزداد اهتمامه وطاقته وإبداعه.

مواضيع قد تهمك

أسعار صرف الريال اليمني مساء الأربعاء 22يناير 2025 ...

الأربعاء/22/يناير/2025 - 06:53 م

سجل الريال اليمني تراجع طفيف مقابل العملات الأجنبية، مساء اليوم الأربعاء الموافق 22يناير 2025م، في أسواق الصرف بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة، وذلك ب

مليشيات الحوثي تعلن الإفراج عن طاقم السفينة جالكسي ...

الأربعاء/22/يناير/2025 - 06:30 م

أعلنت مليشيات الحوثي الموالية لإيران اليوم الأربعاء، الأفراح عن طاقم السفينة جالاكسي ليدر التي اختطفتها في نوفمبر 2023م. وحسب المجلس السياسي الحوثي فق

وزير النقل : الإجراءات الأخيرة كان لها انعكاسات إيجابية على ...

الأربعاء/22/يناير/2025 - 05:08 م

تواصلاً لزياراته التفقدية للمؤسسات والهيئات التابعة لوزارة النقل، تفقد معالي وزير النقل الدكتور عبدالسلام صالح حُميد، اليوم، سير العمل بميناء الحاويات

لقاءات هامة للرئيس الزُبيدي مع وزيري خارجيتي الأردن وأندونيس ...

الأربعاء/22/يناير/2025 - 04:22 م

التقى الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي على هامش مشاركته قي أعمال المنتدى الاقتصادي الع

كتابات واقلام